Desenvolvimento pessoal é uma área do conhecimento que abarca os diversos conhecimentos, conceitos, recursos e técnicas relacionadas ao desenvolvimento do potencial humano. Ele visa a melhoria da qualidade de vida e a desenvolver as habilidades pessoais de cada pessoa, contribuindo com a construção do conhecimento humano e a realização de sonhos e aspirações.
O desenvolvimento pessoal é um processo de aprendizado contínuo e gradual, eu costumo dizer que o ajuste fino nunca acaba, e desenvolvimento pessoal, é ajuste fino. É sobre investir no auto aperfeiçoamento, se capacitar, aprender a lidar com diversas situações. O desenvolvimento pessoal está diretamente ligado a uma melhor qualidade de vida, aumento das capacidades individuais e realização de metas pessoais e profissionais.
O que é o desenvolvimento pessoal?
O desenvolvimento pessoal abrange diversas áreas do conhecimento e desafia todas as nossas capacidades e inteligências. Se tornar uma pessoa de múltiplos conhecimentos faz com que você melhore e trabalhe de forma diferente do padrão. Segundo Dale Carnegie, “mesmo em linhas técnicas como a engenharia, cerca de 15% do sucesso financeiro é devido ao conhecimento técnico e cerca de 85% é devido à habilidade em engenharia humana, personalidade e a capacidade de liderar pessoas”. Você é o seu maior ativo, o seu valor é inestimável, hoje você pode se tornar o engenheiro chefe, o capitão do seu destino.
Desenvolvimento pessoal e a piramide Maslow
Segundo Abraham Maslow, o criador da famosa Pirâmide de Maslow. Na década de 1950, ele criou uma pirâmide de necessidades básicas do ser humano, dividida em cinco categorias. Confira quais são elas:
- Base: necessidades fisiológicas (água, comida, sono)
- 2º nível: necessidade de segurança (da família, corpo, propriedade)
- 3º nível: necessidade social (amor, amizade, comunidade)
- 4º nível: necessidade de estima (status, autoestima, reconhecimento)
- Topo: realizações pessoais (desenvolvimento pessoal, talento, conquistas).
O topo da Pirâmide de Maslow representa a autorrealização, por meio da qual é possível alcançar uma felicidade plena. E, para chegar lá, é necessário preencher as lacunas e necessidades mais básicas. Isso significa que, para atingir a autorrealização, o indivíduo precisa trabalhar o seu desenvolvimento pessoal. E ainda tem um degrau que não é apresentado por Maslow, o sexto degrau que abrange a espiritualidade.
Desenvolvimento do potencial humano
O desenvolvimento pressupõe um crescimento cognitivo, pessoal, sendo observado através dos comportamentos (implica “o falar”, a forma de estar), mas implica também não apenas o desenvolvimento psíquico biológico, mas a formação do caráter, pressupondo um ideal de humanidade em que a pessoa estaria plenificada no seu bem-estar e na sua comunidade, o que é descrito como um processo pelos termos autorrealização. Algumas das áreas da vida que envolvem o desenvolvimento pessoal são:
- Administração do tempo – Investir tempo no que é útil para o crescimento interior e bem-estar.
- Autoconhecimento – Ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Ter percepção dos bloqueios e limitações e superá-los com o poder da consciência de si próprio e da mente. É sinônimo da lembrança de si mesmo.
- Comunicação interpessoal – O cuidado e a preocupação dos interlocutores na transmissão dos dados ou das informações em questão para se obter o sucesso no processo desejado. O sucesso na comunicação não depende só da forma como a mensagem é transmitida, a compreensão dela é fator fundamental.
- Empreendedorismo – Indivíduo que detém uma forma especial, inovadora, de se dedicar às atividades de organização, administração, execução; principalmente na geração de riquezas, na transformação de conhecimentos e bens em novos produtos ou serviços.
- Educação financeira – Buscar uma melhor qualidade de vida tanto hoje quanto no futuro, proporcionando a segurança material necessária para aproveitar os prazeres da vida e, ao mesmo tempo obter uma garantia para eventuais imprevistos.
- Liderança – É a habilidade de motivar e influenciar os liderados, de forma ética e positiva, para que contribuam voluntariamente e com entusiasmo para alcançarem os objetivos da equipa e da organização.
- Motivação – É uma força interior que se modifica a cada momento durante toda a vida, onde direciona e intensifica os objetivos de um indivíduo.
- Marketing pessoal – Valorizar o ser humano em todos os seus atributos e características. Inclusive em sua complexa estrutura física, intelectual e espiritual. Visa possibilitar a utilização plena das capacidades e potencialidades humanas na área profissional e na da vida pessoal.
- Produtividade pessoal – A relação entre as atividades que temos para fazer, o tempo disponível e o resultado obtido dessa relação.
- Poder mental – Desenvolver as funções mentais em prol das realizações e conquistas positivas. Entre as funções do consciente, tem-se: raciocínio, análise, lógica, capta as informações via cinco sentidos, poder de escolha, tempo e espaço, diferencia o certo e o errado, entre outras funções. Entre as funções do inconsciente, destacam-se: responde por, cerca de 90% do comportamento, memória profunda, controla as funções orgânicas, fenômenos paranormais, entre outras.
- Qualidade de vida – Envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação, poder de compra e outras circunstâncias da vida.
- Relacionamento humano – Relacionamento entre pessoas é a forma como eles se tratam e se comunicam. Estar com pessoas que nos façam sentir especiais e nos impulsionem para o positivo, nos motivem e vice-versa.
- Amor – Não, é algo citado, mas acredito que faça parte do processo de desenvolvimento pessoal, falo sobre isso no meu livro, o amor é como cebola. Sem amor a qualidade de tudo nesse mundo cai, nada nesse mundo pode ser feito com excelência sem o amor.
- Auto estima – é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma em algum grau a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro, categoria de conhecimento de si próprio.
- Oratória – é a arte de falar em público de forma estruturada e deliberada, com a intenção de informar, influenciar, ou entreter os ouvintes. A oratória refere-se ao conjunto de regras e técnicas adequadas para produzir e apresentar um discurso e apurar as qualidades pessoais do orador.
Aceitar entrar num processo de desenvolvimento pessoal é permitir-se analisar todas as questões vivenciais que nos envolvem, ter uma percepção de quais estão em déficit, e onde estão os desafios, Para ter uma completa imersão na área do desenvolvimento pessoal, cursos, palestras, livros, áudios livros e interação com pessoas com mesmo objetivos são ótimos recursos. Mas todos eles têm um preço e uma limitação. Por isso, o importante é que você enxergue neles um investimento pessoal que poderá trazer retornos. Por meio desses investimentos, você poderá se munir de conhecimento. E para tornar a sua jornada de desenvolvimento mais completa, permita-se ir além e conhecer outras formas de evoluir como indivíduo.
Dicas de desenvolvimento pessoal
Quando comecei o meu processo de desenvolvimento pessoal, e saída da hipnose cultural, não tive essa clareza de buscar artigos sobre como iniciar ou qual processo deveria seguir para me tornar um ser humano melhor, após anos os conteúdos foram chegando, os contatos foram aparecendo e eu me desenvolvendo. Tenho três dicas que podem fazer toda diferença na sua jornada:
Busque auto conhecimento
O primeiro passo é trabalhar seu autoconhecimento. Essa é uma etapa de reflexão onde você precisa começar a pensar onde está hoje, onde quer ir e o que deve ser feito para se atingir os objetivos esperados. Fazer perguntas sobre você mesmo é uma forma de adquirir autoconhecimento, de modo a permitir que você controle sua atitude perante a vida. Como diria o oráculo de Delfos que tanto influenciou Sócrates:
Conhece a ti mesmo
Tenha um PDP(Plano de desenvolvimento pessoal)
O PDP, conhecido por alguns como PDI (Plano de desenvolvimento Individual) é um compromisso com o seu desenvolvimento. Trata-se de um plano que sistematiza diversas ações a serem tomadas para conquistar um objetivo por meio do desenvolvimento pessoal e profissional. Em outras palavras, é um roteiro para que você saia de onde está agora e chegue onde gostaria de estar. Ou, ainda, torne-se quem gostaria de ser. Eu participo de um clube de oratória e faço parte do gerenciamento do clube, tive a oportunidade de ver uma colega implementar um plano de desenvolvimento pessoal, algo que eu já havia feito, mas não sabia o nome.
O Plano de Desenvolvimento Individual contribui para que você não perca o foco. Além disso, para dar passos estrategicamente pensados e não se deixe levar por escolhas aleatórias.
Como fazer um PDP
Escolher habilidades pode ser um desafio, porém é uma das etapas mais importantes na criação de um Plano de Desenvolvimento Individual. “Não dá para desenvolver tudo do dia para a noite, é preciso escolher e priorizar as competências”, ela diz. Ainda acrescenta que a escolha errada das competências é o principal motivo por trás de PDIs que dão errado.
Mas, então, como realizar essa escolha e priorização? Stephanie sugere três critérios: impacto (o quanto essa habilidade contribui para o objetivo final), urgência (uma questão de timing, ou seja, o quanto essa habilidade é necessária agora), e também desejo (o quanto você quer desenvolver essa competência). “Se você não leva em conta o desejo, acaba atrapalhando na hora de fazer as ações e levar o PDI a sério. Fica um plano bonito mas que nunca sai do papel”, conta.
Os PDPs podem ser de curto, médio ou longo prazo e são planejados para durar, normalmente, de três meses a um ano. “Não pode ser muito curto, pois precisa envolver tempo suficiente para entrar na sua rotina. Mas também não pode ser muito longo, para você conseguir avaliar os resultados de tempos e tempos”, diz. “Na hora de escolher quais competências você vai desenvolver, foque nas próprias habilidades, não em coisas para fazer. Deixe as tarefas para o momento da ação.” Na hora de escolher optei pela comunicação, pela oratória, essa era uma habilidade impar que poderia gerar efeito domino em outras.
Modelo de PDP
Iniciar uma carreira de palestrante (Agosto de 2022)
A desenvolver:
1. Consciência total do público
- Assistir vídeos de palestrantes que tem total consciência do público
(um por mês / julho 2021 – Dezembro2021) - Estudar micro expressões
(diariamente / Dezembro 2021 – Maio 2022)
2. Tom de voz
- Conversar com colegas clube e pedir feedback
(uma pessoa por semana / julho 2021 – dezembro 2021) - Assistir filmes e prestar atenção em como os atores usam o corpo
(dois por semana / julho 2021 – Dezembro 2021) - Gravar vídeos para Youtube e podcast
(dois por mês / Agosto 2021 – Dezembro 2021) - Ministrar workshop
(ao menos 20 pessoas / Sembro 2022)
Leia livros
Uma boa maneira de começar é através da leitura. Afinal, os livros são uma enorme fonte de conhecimento. O que está escrito ali pode ser o trabalho de uma vida inteira de vivências, pesquisas, erros ou acertos. Então, nada de preguiça, para melhorar seu desenvolvimento pessoal é bom se alinhar com boas práticas de leitura. Tem livros que mudaram minha vida, além dos livros, indico ouvir podcast sobre o tema que você deseja desenvolver, fazer cursos, assistir palestras e encontrar maneiras de exercitar tudo que você está aprendendo.
Referências:
SBCoaching. Desenvolvimento Pessoal: o que é, importância e como alcançar. Acessível em: https://www.sbcoaching.com.br/desenvolvimento-pessoal/ Acesso em: 25/06/2021
MACHADO, Walmor. Guia completo com 17 valiosas dicas para acelerar seu Desenvolvimento Pessoal. Acessível em: https://www.voitto.com.br/blog/artigo/desenvolvimento-pessoal Acesso em : 25/06/2021
Wikipédia. Desenvolvimento Pessoal. Acessível em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Desenvolvimento_pessoal Acesso em: 25/06/2021
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